Entrenamiento + nutrición para ganar músculo, perder grasa y mejorar tu salud metabólica y hormonal.
Enfoque directo, calculado y medible: evaluación → plan individualizado → seguimiento → ajustes. IDEAL SI ERES UNA PERSONA COMPROMETIDA, HONESTA CONSIGO MISMA Y GANAS DE TOMAR ACCIÓN SIN PRETEXTOS, responsable y lista para trabajar con estructura (sin “humo” ni recetas mágicas).
Correo: [email protected]
¿CÓMO FUNCIONA?
Proceso simple · 4 pasos
EVALUACIÓN
Recolectamos tus datos, hábitos, etc, objetivo y punto de partida para trabajar con precisión.
PLAN PERSONALIZADO
Nutrición + entrenamiento con estructura, métricas y una estrategia realista para tu vida.
SEGUIMIENTO
Revisamos progreso, adherencia y desempeño. Te guío para mantener consistencia.
AJUSTES Y RESULTADOS
Ajustes finos según tu respuesta y PROGRESO: más control, menos improvisación, mejor resultado.
Servicios principales
Masa muscular · Pérdida de grasa · Salud hormonal
Hábitos y relación con la comida (adherencia real)
Suplementación puntual y justificada (según objetivo)
SOBRE MI...
¿Cómo trabajo contigo?
Soy Raúl Vargas Zalazar, fundador de Pro Enhanced Nutrition (PRO EHN), con más de 7 años en el medio de la nutrición, nutrición y su relación con la salud hormonal, así como la industria fitness y de fisicoculturismo. Con más de 600 pacientes a lo largo de estos años, atletas y clientes.
Trabajo contigo con estructura, métricas y seguimiento para lograr recomposición corporal y rendimiento:
peso, estatura, tallas (por ejemplo cintura), fotos de progreso, desempeño, adherencia entre otras métricas.
Sistema simple y efectivo: Evaluación → Plan de nutrición y Programas de entrenamiento → Seguimiento → Ajustes → Resultados.
Te acompaño para que avances con claridad y seguridad, evitando que pierdas tiempo con prueba y error... MI AYUDA ES PARA TI SI ERES UNA PERSONA DISPUESTA A TRABAJAR EN EQUIPO.
Qué vas a notar
Claridad, estructura y progreso real (sin improvisación).
¿Cómo medimos?
Fuerza, fotografías, medidas, tallas, peso y ajustes precisos según respuesta.
Objetivo
Resultados sostenibles con rendimiento y estética.
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MI FORMACIÓN
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Currículum Vitae — Raúl Vargas Zalazar
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Raúl Vargas Zalazar L.Nutrición ESTUDIANTE DE LIC. EN CULTURA FÍSICA Y DEPORTE. -Más de 7 años estudiando el impacto de la nutrición sobre endocrinopatias. -EXPERIENCIA en Nutrición, entrenamiento, Suplementación, y antidopaje. -Más de 7 años estudiando la fisiopatología del síndrome de ovario poliquístico, miomatosis, endometriosis, otras afecciones en la fisiología femenina. -Seminario de "Nutrición y Entrenamiento Aplicado al Fisicoconstructivismo y Fitness". Avalado por el centro universitario UNAM A. C. (MÉXICO). -Certificación en Nutrición Especializada aplicada al Fisicoconstructivismo y Fitness, por la Academia de Fisicoconstructivismo y Fitness del estado de Jalisco (AFFEJ)/NABBA Jalisco (National Amateur Bodybuilders Association), en coordinación con el Instituto de Nutrición Aplicada al Deporte (INAD). (MÉXICO). -Ponente en el curso: Síndrome De Ovario Poliquístico Abordaje, Diagnóstico y Tratamiento. Sociedad Internacional de Nutriólogos en México. SOCINUM AC. (MÉXICO). -Especialista en Entrenamiento enfocado en las Mujeres, por el INAF en Coordinación con la ACAFFEM. (MÉXICO) -Ponente en Wellogi Academy en la certificación: Especialización en abordaje Nutricional, Suplementación y Farmacológico en el Síndrome de Ovario Poliquístico. (MÉXICO) -Enfocado principalmente en la fisiología femenina así como múltiples problemas de salud que pueden tratarse con la nutrición, suplementación y prescripción del entrenamiento. (MÉXICO). -Ponente en el curso "La ciencia del fitness, 2 da generación". Abordaje en el Síndrome de Ovario Poliquístico. Acreditado Colegio de Profesionales de la Salud del Estado de Guerrero A. C y avalado por la Universidad Autónoma de Guerrero. (UAGro). (MÉXICO). -DIPLOMADO EN NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO, Y CIENCIAS APLICADAS a la recomposición corporal. (Wellogi academy, 160 hrs con valor curricular) -Especialista en Entrenamiento enfocado en las Mujeres, por el INAF en Coordinación con la ACAFFEM. (MÉXICO). -Ponente Internacional en el Curso: Síndrome de Ovario Poliquístico: Enfoque Nutricional y Farmacológico. Organizado por Nutrition Society. (Perú). -Curso: Nutrición Aplicada a las Enfermedades Ginecológicas - Colegio Mexicano de Nutriólogos, AC. (MÉXICO). -Ponente Internacional en el Curso: Síndrome de Ovario Poliquístico: Enfoque Nutricional y Farmacológico. II EDICIÓN. (PERÚ). -Ponente Internacional en el Curso-Taller Internacional De Síndrome De Ovario Poliquístico II EDICIÓN; OrganizadO por NUTRILIVERY. (PERÚ). -Ponente en la Jornada Internacional de Nutrición y Salud Mental, impartiendo el tema Síndrome de Ovario Poliquístico. Organizada por NUTRILIVERY. (PERÚ). -Ponente Internacional en la VIII Jornada Internacional de Nutrición sobre el tema: Nutrición y Síndrome de Ovario Poliquístico. Organizada por NUTRILIVERY. (PERÚ). -Ponente nacional en el curso: Recomposición corporal en el sindrome de ovario poliquístico. Con 25 horas de duración, acreditado por Salud y nutrición con ciencia a. C. Organizado por EDDN (El Diario Del Nutriólogo) Academy -Certificación en ciencias de las PIED'S, Wellogi academy. (MÉXICO). -Ponente Internacional en el IX Congreso Internacional de Actualización De Nutrición. Abordaje Nutricional en el Síndrome De Ovario Poliquístico. Organizada por NUTRILIVERY. (PERÚ). -Curso-Taller "La Ciencia del Fitness". Acreditado por el Colegio de Profesionales de la Salud del Estado de Guerrero A. C y avalado por la Universidad Autónoma de Guerrero. (UAGro). (MÉXICO). -Certificado como Entrenador Profesional por el Instituto Nacional de Acondicionamiento Físico y Nutrición Deportiva (INAF), en coordinación con la Academia de Acondicionamiento Físico y Fitness del estado de Michoacán. Con aval de la NSCA (MÉXICO). -Ponente internacional en el: CURSO INTERNACIONAL: ABORDAJE NUTRICIONAL Y SUPLEMENTACIÓN EN EL SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO. (ACREDITADO POR el consejo regional VI de arequipa, colegio de nutricionistas del Perú, con valor académico de 30 horas)
SERVICIOS
AUMENTO DE MASA MUSCULAR
Progresión + técnica + recuperación + nutrición para avanzar más rápido y con control.
Aumento en tu musculatura
Buscaremos aumentar tu masa muscular (si es tu objetivo) mejorando estética, salud metabólica y rendimiento, evitando el error de “comer por comer” y subir más grasa que músculo.
Dopaje y antidopaje
Si por decisión personal usas esteroides anabólicos androgénicos, puedo guiarte en nutrición y entrenamiento aplicados al contexto, cuidando al máximo variables como perfil lipídico, triglicéridos y salud general.
PÉRDIDA DE GRASA CORPORAL
Déficit inteligente sin destruir rendimiento: adherencia, hábitos y estrategia sostenible.
Perder grasa corporal
Disminuimos tu porcentaje de grasa evitando extremos (como dejar de comer “porque sí”), minimizando deficiencias nutricionales y cuidando tu salud.
Rendimiento primero
Ajustes que respetan tu energía, sueño y entrenamiento para mantener desempeño mientras bajas grasa.
OPTIMIZACIÓN DE LA SALUD HORMONAL
Nutrición + suplementación puntual orientada a energía, sueño y recuperación, según tu objetivo.
Salud hormonal
SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO (SOP), hiperandrogenismo, endometriosis, miomatosis, hipotiroidismo, etc. (con enfoque en hábitos, nutrición y estrategia individual).
Suplementación con criterio
Solo lo necesario, con justificación y objetivos claros. Sin “pilas mágicas”.
OTROS SERVICIOS
- Nutrición y/o entrenamiento con enfoque en el aumento de masa muscular/ pérdida de grasa
- Mejora en la salud hormonal, salud intestinal
- Enfoques recreativos, competitivos.
- Etc
PLANES DE ASESORÍA Y CONSULTA PERSONALIZADA
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OTROS PRODUCTOS
Herramientas y evaluadores
EVALUADOR DE SALUD METABÓLICA Y FENOTIPO DE SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO
VALOR $649 pesos mexicanos
DIETOCALCULO Y SALUD METABÓLICA
PRECIO ESPECIAL LANZAMIENTO $499 pesos mexicanos
Pago único · Sin mensualidades · Tuya para siempre
SELECTOR DE SUPLEMENTOS SEGÚN FENOTIPO DE SOP Y SINERGIAS
VALOR $449 pesos mexicanos
E-BOOK (LIBRO DIGITAL) NUTRICIÓN Y SALUD MENTAL, AUTOR; RAÚL VARGAS
VALOR $649 pesos mexicanos
E-BOOK (LIBRO DIGITAL) FISIOPATOLOGÍA DEL SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO Y GUÍA DE SUPLEMENTACIÓN, AUTOR: RAÚL VARGAS ZALAZAR - PREVENTA
Valor Pre Venta: $549 pesos mexicanos. Valor general fuera de preventa $749 pesos mexicanos.
SUPLEMENTOS CON DESCUENTO EN CONCEPTO ONE
Aplica el cupón PROEHN97 al finalizar tu compra.
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